O que é life coaching e qual a sua relevância?

Life coaching é uma conversa estruturada para apoiar as pessoas a mudarem de mentalidade (a forma como pensam) e a fazerem mudanças na sua vida pessoal, profissional ou académica dentre outras.

Life Coaching pode também ser definido como uma relação de parceria entre a/o life coach e a/o coachee, também designado cliente. Nesta relação, o life coach apoia o coachee a elevar o seu nível de consciência, ganhar mais clareza sobre si seus desafios bem como suas potencialidades individuais, de modo a ultrapassar tais desafios, e alcançar suas metas de curto, medio e longo prazo.

Está cientificamente provado que life coaching melhora o bem-estar, esperança e aumenta a motivação para o indivíduo perseguir as metas de vida (Journal of Positive Psycology e Neeman Dryden, link referencias abaixo).